breath by breath möchte ich die Selbsterfahrung und auch heutige Arbeitsweise von Susanne Hugo beschreiben.

Aber Atmen wir nicht alle?

Ja, aber meist nicht bewusst! Und oft ist uns nicht bewusst, was dies für Auswirkungen auf uns hat. Doch wie ist Susanne zum atmen gekommen? Wir wissen in den seltensten Fällen wie unser Atemmuster ist… – atme ich schnell oder langsam – tief oder flach – durch die Nase oder den Mund – im Stress oder bei Krankheit?! Und was war ganz vergessen, der Atem ist ein wesentlicher Aspekt der Resilien…

✅ Was heißt Resilienz für Dich Susanne, und was hat Dir geholfen?