Bist du Herr/ Herrin deiner Person oder führen dich deine Gefühle zu einer ständigen Re-Aktion?
Wie kannst du die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol, deinen Stress-Hormonen stoppen, wieder selbstbewusst SEIN und aktiv dein Leben bestimmen?
Diesen Fragen um das Thema „Sein“ gehe ich mit meinem heutigen Gast im „Resilienz Helden Talk“, Soheila Mojtabaei, nach. Ihre 5 wesentlichen Erkenntnisse sind:
- nimm deine Gefühle war
- erkenne deine Gefühle
- verstehe deine Gefühle, verstehe dich
- drücke deine Gefühle aus und dann ganz wesentlich
- manage deine Gefühle
Also nicht re-aktiv auf seine Gefühle agieren, sondern diese auch erkennen und managen. Sie lag selber über ein Jahr gelähmt im Bett, weil sie nicht auf ihre Gefühle „gehört“ hatte. Wie ein Kind eine Führung braucht, denn Kinder sind Gefühle pur, so brauchen auch unsere Gefühle Führung.
Und wie komme ich dahin….?
Höre und lass dich „gefühlvoll“ inspirieren.
Hier kommst Du auf die Webseite von Soheila Mojtabaei: https://soheila-mojtabaei.de
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